Mentalia: Психическое здоровье
Mentalia - это бесплатное приложение для Android, разработанное для помощи в управлении депрессией, стрессом, тревогой и другими проблемами психического здоровья. Это приложение предлагает инструменты и упражнения на основе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и осознанности. С Mentalia вы можете бороться с негативными мыслями, узнать больше о тревоге и развить эффективные способы мышления. Приложение также предлагает медитации, дыхательные упражнения и техники визуализации, которые помогают расслабиться и снизить стресс.
Приложение разделено на секции, включающие упражнения, аудио и статьи. Каждая секция разработана для помощи в развитии позитивности и счастья в вашей жизни. Упражнения представлены небольшими порциями с поддерживающей информацией, чтобы помочь вам интегрировать эти стратегии в вашу повседневную жизнь. Mentalia - это ваш инструментарий для улучшения самочувствия, включающий терапию, коучинг, техники справления, медитации, разработанные экспертами, чтобы помочь вам почувствовать себя лучше.
Mentalia: Mental Health - идеальное приложение для тех, кто хочет снизить беспокойство, стресс и панику, следуя доказательным стратегиям. Вы можете улучшить качество своей жизни всего за 10 минут каждый день. Скачайте Mentalia бесплатно на свое устройство и начните свой путь по управлению тревогой уже сегодня.
Отзывы пользователей о Mentalia: Mental Health
Вы пробовали Mentalia: Mental Health? Будьте первым, чтобы оставить свое мнение!